EXPRESKA kruhový trénink pro ženy

30 minut stačí

Ženy si často stěžují, že nemají čas cvičit. Půl hodiny je však čas, který si může i velmi zaměstnaná žena dovolit 3 x týdně investovat do svého zdraví a krásy. S Expreskou za 30 minut posílíte svaly, zpevníte tělo, zrychlíte metabolismus, spálíte tuky a snížíte váhu!

Kruhový trénink

Expreska je nejoblíbenějším fitness centrem v Čechách

Expreska dosáhla v roce 2015 velkého úspěchu, když se stala nejoblíbenějším fitness centrem v Čechách v rámci soutěže Fitness roku 2015 zaštítěnou Českou komorou fitness.

Cvičte již od 38 Kč!

V Expresce můžete cvičit již od 38 Kč! Neváhejte a vyzkoušejte první trénink zdarma ve Vaší nejbližší Expresce. Nebudete litovat! Pomůžeme Vám splnit Vaše přání a dosáhnout pozitivních emocí!

Přejít na ceník

Zkušené trenérky!

V Expresce cvičíte vždy pod dohledem zkušené trénerky! Ať je Vám 20, 40 nebo 60, kruhový trénink v Expresce je možné přizpůsobit Vašim možnostem! Můžete přijít cvičit kdykoli, bez objednání a do kterékoliv Expresky v České republice a na Slovensku.

Naše pobočky

Založte si svou Expresku!

Láká Vás být samostatným podnikatelem a na druhé straně založit své podnikání na fungujícím a ověřeném konceptu s výraznou podporou centrály? V tomto případě je pro Vás Expreska ideální volbou. Pojďte se stát součástí naší rostoucí sítě a otevřete si vlastní fitness pro ženy!

Nová pobočka

Akce v našich pobočkách

Váš výběr si budeme pamatovat pro Vaší další návštěvu!

Novinky z Expresek

16 | 09
2016
Expreska je partnerem měsíce PREMIUM RB CLUBU od Raiffeisenbank. Jste držitelkou kreditní karty s tímto programem? Využijte slevu 15% na cvičební plány v Expresce!
01 | 08
2016
Cvičte s Expreskou po celý rok zdarma! Představujeme vám nový tříletý plán, který je pro prvních 10 nejrychlejších na každé pobočce za cenu dvou let! Vyzkoušejte zkušební trénink zdarma zde.
Zobrazit všechny novinky

Připravované lokality

Praha - Radotín Termín dokončení: 03.10.2016
26 poboček

Kde nás najdete?

Zobrazit seznam poboček

Reference našich klientek

I já jsem ráda že Expreska existuje. Je to jediné fitko kam jsem se odvážila ..;)) a kde se cítím ok. Už to bude skoro rok co ji s menšími přestávkami navštěvuji a jsem moc spokojená. super prostředí. bezva přístup. I k dětem když zrovna nemám hlídání. Za mě doporučuji! Michaela Müller Greifonerová

Teprve před měsícem jsem objevila kouzlo EXPRESKY. Vzhledem k tomu, že denně cestuji po republice, využívám možnost cvičit každý den v jiném městě. Dnes to byla Praha Řepy. Díky pravidelnému cvičení se mi zlepšuje kondice a cítím se mnohem líp. Radka Jiroušková - EXPRESKA Praha Řepy

Členství v EXPRESCE mi umožňuje navštěvovat jakoukoliv EXPRESKU, což šetří můj čas. Z práce to mám blíže do EXPRESKY Praha Prosek a z domova zase do EXPRESKY Praha Černý Most, takže si můžu zacvičit, kdykoliv mám chuť! Daniela Boušková, 39 let - EXPRESKA Praha Černý Most

Kruhový trénink je zatím to nejlepší, co jsem kdy vyzkoušela. Při cvičení se nenudíte a hlavně posílíte všechny svaly v těle. Všem zájemkyním, které váhají navštívit EXPRESKU radím, aby neváhali! Martina Králová, 36 let - EXPRESKA Liberec

Byla jsem překvapená, jak mě cvičení bavilo a ihned jsem si koupila členství. Otevírací doba mi velice vyhovuje, na cvičení se nemusím objednávat a trenérka mi vždy poradí, jak správně mám cvičit. Děkuji za EXPRESKU a všem doporučuji cvičení vyzkoušet!!! Jana Dvořáková, 26 let - EXPRESKA Kralupy nad Vltavou

Konečně jsem plnohodnotně vyplnila svůj volný čas. Děkuji za EXPRESKU!!! Ilona Nováková, 60 let - EXPRESKA Olomouc

Do EXPRESKY chodím velice ráda a členkou se stala i má sestra a máma. Jsme nadšené, že jsme konečně objevili cvičení, které nás baví a je funkční. Pavla Doubravová, 20 let - EXPRESKA Ústí nad Labem

Od té doby, co navštěvuji EXPRESKU se cítím opravdu skvěle. Zhubla jsem, mám lepší náladu a nižší krevní tlak. EXPRESKU navštěvuji pravidelně 3x týdně. Vyzkoušela jsem již mnoho cvičení a kruhové fitness mi vyhovuje nejvíce - je to zábava a všem EXPRESKU vřele doporučuji. Katka Malá, 36 let - EXPRESKA Praha Prosek

Výborné cvičení, příjemný personál. Chodím pravidelně již 2 měsíce a jsem nadšená :-)) Petra Bartoňková, 43 let - EXPRESKA Brno Žabovřesky

Dobrý den, včera jsem byla poprvé cvičit v Dejvicích a nemělo to chybu. Doufám, že se to někdy zopakuje. Fakt super fitko doporučuji. Jaroslava Pilařová, 56 let - EXPRESKA Praha Dejvice

Dobrý den,právě jsem se vrátila z prvního cvičení v EXPRESKA v Ostravě,no musím říct,že supr uvítání cítila jsem se moc příjemně a cítím se i teď po cvičení.Myslím,že se mi to bude líbit čím dál víc...:-) Soňa Frejková, 19 let - EXPRESKA Ostrava

EXPRESKA Písek - výborný, můžu doporučit a to jsem až teď v 21 začala pravidelně cvičit, skvělé na rozjezd i na pokračování a hlavně dámy!! - mužům (čumilům) vstup zakázán :-D Monika Jakubů, 21 - EXPRESKA Písek

Jednoho dne jsem se doslechla od kolegyně z práce o fitness Expreska. Dlouho jsem neváhala a druhý den jsem šla vyzkoušet pro mě neznámé cvičení. Při vstupu do klubu mne zaujalo prostředí a skvělý přístup trenérky, která mi byla ochotna vše vysvětlit. Tímto děkuji trenérkám.Říkat: "NEMÍT ČAS" je výmluva. I já jsem pracovně i časově vytížena, ale EXPRESKA mi vyhovuje. Kdo chce, ať příjde. Alena Ždánská, 46 let - EXPRESKA Klatovy

Cvičte již od 38,- Kč!
Přejít na ceník

Účinný
30minutový trénink

Efektivní spalování
tuků, formování postavy

Cvičíte dvě svalové
skupiny najednou

Díky kruhovému
rozložení je cvičení
jednoduché a šetří čas

Intenzivní kombinace
kardiotréninku
s posilováním

Pomoc s odstraněním
celulitidy a zvýšení
fyzické kondice

Motivující prostředí
pouze pro ženy

Možnost začít kdykoliv
bez objednání