O pobočce

Tip: PŘIPOJTE SE K NÁM na facebook a budete znát všechny novinky jako první :)

Expreska Jiřího z Poděbrad je skvěle dostupná a velmi prostorná!!

Zápisné ZDARMA při předložení karty ISIC, ITIC, IYTC a ALIVE + sleva 500 Kč na cvičební plán.

Akceptujeme platby kartou i všemi stravenkami, vystavíme fakturu pro zaměstnavatele.Využít u nás můžete kartičku MULTISPORT, BENEFITY.CZ, BENEFIT PLUS, FLEXI PASY, EDENRED,...

Na co se u nás můžete těšit?

- účinný kruhový trénink

- zkušené a milé trenérky

- krásné prostory a příjemné prostředí pro ženy

- skvělá dopravní dostupnost

Pravidelné speciální lekce:

ÚT 17,00-17,45 Vedený kruháč
ČT 18,00-18,30 TABATA
SO 10,00-11,00 Bodyforming

Přihlašovat se můžete na nástěnce v šatně, u trenérek na recepci nebo si zavolejte či napište mail.

Pro klientky s 12/24/36M cvičebním plánem ZDARMA, pro ostatní aktivní klientky za 20 Kč a pro ostatní za 190 Kč

 

U nás hubnete intezivněji s BETTER BELLY

Můžete získat ÚTLÝ PAS A MENŠÍ BŘÍŠKO pomocí účinku INFRAČERVENÉHO ZÁŘENÍ!

Better Belly působí pomocí TEPELNÝCH VLN přímo na TUKOVÉ BUŇKY.

Díky PÁSU Better Belly je vliv PŘESNĚ SMĚROVÁN do oblasti břicha s OBTÍŽNĚJI ODBOURATELNÝM tukem.

 

NUTRIČNÍ SPECIALISTKA
Využijte výživového poradenství na míru a objednejte se na první vstupní konzultaci - tady to začíná:)
Cena pro aktivní členky činí pouze 250,-Kč, pro nečlenky 400,-Kč.

Pomůžeme Vám k dosažení Vašich předsevzetí, jsme tu pro Vás!

Akce

od
16 | 09
do
30 | 09
2016
ALL INCLUSIVE balíček

Chcete mít ještě lepší výsledky? Zkombinujte efektivně Betterbelly a kruhový trénink :) Již od pátku 16.9. all inclusive balíček za zaváděcí cenu 9 900Kč (klasická cena 14990Kč).

V rámci balíčku máte neomezeně kruhový trénink, BetterBelly, kardio zahřátí na stroji a při každém vstupu iontový nápoj zdarma. Neváhejte, tato nabídka platí pouze pro prvních deset zájemkyň! Těšíme se na Vás v Expresce JzP

05 | 09
2016
Den otevřených dvěří

V pondělí 5.9.2016 se uskuteční Den otevřených dveří.

Na tento den je volný vstup na všechny naše služby (kruh, betterbelly, rolletic), tak se neváhejte objednat!

Zároveň jsme pro Vás připravili 3 speciální lekce během celého dne:

07:30 - 08:00 - Řízený kruh s posilováním

16:00 - 16:30 - HIIT

19:00 - 19:30 - HIIT

Rezervovat se můžete na FB, přes e-mail a nebo si můžete zavolat :)

od
01 | 09
do
30 | 09
2016
Fotogragfická soutěž na facebookových stránkách

Milé klientky, tento měsíc vyhlašujeme facebookovou fotografickou soutěž o super ceny!;-)

Dejte like příspěvku na FB a do komentáře pod tento příspěvek vložte fotografii, na které sportujete (na kole, kolečkových bruslích, plavání, cvičení atd.) a k fotografii uveďte telefonní číslo (pokud nechcete do komentáře, můžete do zprávy) a my vybereme nejlepší tři fotografie a ty odměníme.

1. místo - permanentka na Better belly v hodnotě 1560 Kč

2. místo - 2 týdny Better belly

3.místo - týden Better belly

a pro ostatní zúčastněné máme cenu útěchy - týden cvičení navíc

Soutěž končí 30.9.2016. Tak sportovkyně, ukažte se nám!

od
15 | 08
do
31 | 08
2016
Hubnutí bříška nyní v akci 3+1 za 2900 Kč
Cílené hubnutí bříška nyní v akci 3+1 za 2900 Kč. Navíc přinášíme novinku cvičebních plánů pro Betterbelly, tak aby hubnutí bylo ještě intenzivnější. Stáhněte si naši aplikaci Betterbelly do svých chytrých telefonů. Nezapomeňte na své sny a přijďte si je k nám splnit. Vaše Expreska
od
01 | 08
do
31 | 08
2016
Cvičte s trenérkou od 378 Kč měsíčně
Tři roky za cenu dvou? I to je u nás možné! Cvičte s Expreskou po celý rok zdarma! Představujeme vám nový tříletý plán, který je pro prvních 10 nejrychlejších na vaší pobočce za cenu dvou let!
23 | 07
2016
Letní maratony cvičení, zábava a ochutnávky u nás v Expresce
Léto už je tu a vy jste se stále nedostali do formy? Nevadí, nevzdávejte to a makejte na sobě dál. Příští léto bude o to lepší!!! PRO KLIENTKY EXPRESFIT ZDARMA SOBOTA 23.7.2016 S LENKOU MODERNÍ FORMY INTERVALOVÉHO TRÉNINKU 10:00 HIIT 10:45 TABATA 11:30 INSTANITY SOBOTA 30.7.2016 SE SIMČOU FULL BODY TRÉNINK 10:00- 12:00 Zahřátí, kruhový trénink zaměřený na hýždě, stehna a břicho, izolované posilování rukou a zad, protažení Tip pro vás: Vyzkoušejte tyto formy tréninku, objevte si svůj neoblíbenější a aplikujte ho na kruhový trénink v Expresce. Vaše cvičení tak bude ještě intenzivnější, účinnější a také si ho zpestříte. Doporučujeme si rezervovat své místo včas. Těšíme se na Vás
od
05 | 07
do
06 | 07
2016
Otevírací doba ve svátky
Jsme tu pro vás i ve svátky :) V úterý 5.7. a středu 6.7. bude otevírací doba zkrácená od 15 do 20h.
od
24 | 06
do
30 | 06
2016
AKCE: 12+3 BetterBelly s platností 2 měsíce
Na Vaše přání opakujeme oblíbenou letní akci: Nyní 15 vstupů na BetterBelly za cenu běžné studie a navíc s platností 2 měsíce! Užijte si o prázdninách zaslouženou dovolenou, ale nezapomínejte ani na svojí postavu ;) TIP: Lze zakoupit i studii do zásoby.
23 | 06
2016
NAROZENINY EXPRESKY STRAŠNICE=SLAVÍME SPOLEČNĚ

Staňte se naší věrnou klientkou a ušetříte 7800 Kč

 

24 měsíců + 24 týdnů zdarma + 24 vstupů na doplňkovou službu

 

Celková cena: 20770 Kč

 

To vše za 12970 Kč :-))

od
26 | 05
do
31 | 05
2016
CVIČÍM PŘES LÉTO ZDARMA
Pořiďte si ve Vaší Expresce roční cvičební plán a máte 12 MĚSÍCŮ + 3 MĚSÍCE ZDARMA = cvičíte za bezkonkurenčních 519 Kč/m. Přídámje Vám 3 měsíční plán v hodnotě 2720 Kč a ušetříte tedy 35%. Navíc pro 10 nejrychlejších doplňková služba dle výběru ZDARMA v hodnotě až 1560 Kč. Celkem tedy ušetříte: 4230 Kč Vše také v alternativě pro 6 měsíců (6+1+6) TIP: roční členství si můžete kdykoli bezplatě pozastavit podmínky: - akce platí od 26.5 do 31.5 - doplňková služba= 12 vstupů Betterbelly/lymfodrenáž/rolletic/infrasauna (dle výběru) - doplňková služba je určena pro prvích 10 klientek
od
16 | 05
do
22 | 05
2016
Akce 10+10
Na Vaše přání jsme připravily speciální permanentku spojující účinný kruháč Expreska a oblíbené hubnutí bříška BetterBelly za akční cenu 1999Kč! Takže i o prázdninách si můžete zlepšit, či udržet postavu! Platnost permanentky jsou 3 měsíce, čerpejte nejpozději od 30.6. Více info u vašich trenérek :-)
08 | 05
2016
Mezinárodní den matek v Expresce!
Přijďte společně oslavit mezinárodní den matek ;) Celý den se můžete těšit na ochutnávky proteinových shaků a zdravých lahodných tyčinek, od 18h Vás čeká speciální lekce Tabata a každá příchozí klientka si může hodit kostkou o nějakou tu odměnu :) Těší se na Vás trenérka Radka! :)
od
01 | 05
do
31 | 05
2016
Májová sleva
Vezměte s sebou kamarádku, protože ve dvou se to lépe táhne, staňte se členkami a každá obdržíte slevu 10% na jakoukoliv službu Expresky, tedy Vámi zvolený cvičební plán. Akce trvá celý měsíc květen, ale neváhejte a zformujte své tělo do plavek co nejdříve. TIP: Na zkušebním tréninku při pořízení 12M či 24M plánu dostanete ještě k tomuto slevu 10%, celková sleva je tedy 20%.
01 | 05
2016
Ve středu 1.6. slavíme Den Dětí
Doneste obrázek od své ratolesti, jak cvičíte v Expresce a získejte týden cvičení zdarma nebo 3 vstupy na BetterBelly! Oslavte den dětí s námi v Expresce! Těšíme se na Vás.
od
01 | 04
do
08 | 04
2016
Výzva "DO PLAVEK 2016" s FITPLÁNEM
Od 1.4. 2016 startujeme motivační výzvu "DO PLAVEK 2016"! Přidejte se k nám! Od 1.4.2016 do 8.4.2016 se registrujte na recepci Vaší pobočky, dostanete oblíbený FITPLÁN a společně dosáhneme Vašich vysněných cílů! Podmínkou pro přihlášení je platný Expreska plán do 8.7.2016. Více informací Vám sdělí trenérka na recepci.
od
01 | 04
do
30 | 04
2016
Bez ostychu a s láskou do plavek
Léto se již blíží, přijďte do Expresky zformovat své tělo. Máte obavy z toho, že Vás to nebude bavit nebo nenajdete potřebnou motivaci? Naše zkušené trenérky jsou vždy připravené Vám pomoci a dodat potřebnou energii a chuť ke cvičení. Pokud nemáte aktivní cvičební plán, tak neváhejte a přijďte do své Expresky. Milé klientky těšíme se na Vás! „Zamilujte se do Expresky“
od
25 | 03
do
28 | 03
2016
Velikonoční otevírací doba
Přes Velikonoce jsme tu stále s Vámi! Ve zkrácené otevírací době v pátek 25.3. od 9-13h, v sobotu 26.3. 9-13h, neděle 27.3. 15-20h a v pondělí 28.3. 15-20h. :-)
od
23 | 03
do
31 | 03
2016
VELIKONOČNÍ NADÍLKA 12+3 BB ZDARMA
Máme pro Vás jedinečnou velikonoční akci na BetterBelly! :) Při zakoupení studie od 25. do 31.3. získáte navíc 3 vstupy zcela zdarma. Neváhejte a pořiďte si studii i do zásoby ;) Ideální příležitost zaměřit se na bříško před létem!
08 | 03
2016
Mezinárodní den žen bez zápisného!
8.3. obdržíte k jakémukoliv zakoupenému cvičebnímu plánu dárek - zápisné ZDARMA! Využijte této jedinečné akce a ušetřete 600 Kč!
25 | 02
2016
Premium balíček - to nejlepší pro Vás :)
Chcete cvičit ještě efektivněji? Zvolte to nejlepší, co máme! V rámci Premium balíčku máte neomezeně cvičení kruhového tréninku, neomezeně hubnutí bříška BetterBelly, využívání kardia, neomezené vstupy na speciální lekce a navíc ještě 4x převážení na speciální váze Tanita. To vše za skvělou cenu :) Více informací u vašich trenérek
14 | 02
2016
Valentýnský maraton
Přijďte se zapotit do Expresky s trenérkou Terezou a zkuste náš oblíbený maraton 14.2. od 17:30 do 19:30 hodin. Svoje místo si, prosím, rezervujte na recepci Expresky. Kruhový trénink je v době lekce pro běžné cvičení uzavřen.
od
02 | 02
do
08 | 02
2016
VYBERTE SI SVOU ODMĚNU
Ke koupi ročního cvičebního plánu od nás získáte dárek dle Vašeho výběru: 1) produkt Expreska + FIT plán 2) 12 vstupů na BetterBelly 3) 6 týdnů cvičení zdarma K půlročnímu plánu 1) produkt Expreska 2) 6 vstupů na BetterBelly 3) 2 týdny cvičení zdarma nebo 4)FIT plán. Akce platí pouze do 8.2., tak neváhejte a prodlužte si plán i do zásoby! TIP: Roční plán má oproti půlročnímu výhodu pozastavování :)
od
27 | 01
do
29 | 01
2016
Akce pro účastnice přestupný rok, podpořte hubnutí o velikost menší kalhoty- BB neomezeně na měsíc za 890 Kč
Pro podporu splnění Vašeho předsevzetí Vám nabízíme Betterbelly na celý únor pouze za 890 Kč. Využijte tento povolený doping a pracujte na své vysněné postavě. Akce platí do pátka 29.1.2016. Platí pro členky s platným Expreska plánem.
od
18 | 01
do
22 | 01
2016
DO LÉTA KRÁSNĚJŠÍ S BETTERBELLY
Letos hubneme včas. Získejte s půlročním plánem Betterbelly ploché bříško do plavek. Do 22.1.2016 za akční cenu 4200 Kč+ navíc ZDARMA vážení na TANITĚ. Pomůžeme Vás splnit si vaše cíle, Vaše Expreska JZP
od
11 | 01
do
29 | 02
2016
Začněte přestupný rok s oblečením o velikost menším
Začněte přestupný rok s oblečením o velikost menším! Každá klientka, která se zúčastní a zhubne o jednu velikost, získá týden cvičení zdarma. Stačí se nahlásit a zapojit do soutěže na racepci. Na každé pobočce totiž vylosujeme 3 výherkyně. 1. místo proměna (vizáž, kadeřník) 2. místo 50% sleva na vybraný produkt v Expresce 3. místo měsíc cvičení zdarma
05 | 01
2016
NAROZENINY EXPRESKY ANDĚL
Slavíme všechny pobočky narozeniny naší sesterské pobočky Anděl Každá příchozí klientka na pobočku tento den dostane voucher na 300 Kč platnost do 31.1.2016. Lze využít při platě nad 1000 kč na naše doplňkové služby - Better Belly a rolletic
od
28 | 12
do
31 | 12
2015
Dostala jste peníze pod stomeček?
Ve dnech 28.12-31.12.2015 si za ně můžete pořídit plán Expreska v povánoční akci 12+2 nebo 6+1
od
27 | 12
do
31 | 12
2015
Praha sportovní
Přijďte vyzkoušet náš kruhový trénink nebo Better Belly zcela zdarma! Nutné se předem rezervovat na 702 021 000 nebo expreskaJZPrecepce@gmail.com Těšíme se na Vás
od
19 | 12
do
23 | 12
2015
SLAVÍME 3. NAROZENINY 10% Z CENY ZPĚT
Naše sesterská pobočka v Řepích slaví 3. narozeniny Klientka, která si zakoupí jakoukoli službu v období 19-23.12 dostane dárkový voucher, který bude odpovídat 10% z toho co klientka zaplatila. Tento voucher pak lze uplatnit do 10.1.2016 na jakoukoliv naší další službu. Neplatí na nákup zboží.
od
17 | 12
do
24 | 12
2015
Dvojitá porce BB
Vaše oblíbená dvojitá porce BB - jedna plus 1 s kamarádkou- dvě studie (pro dvě osoby) za cenu jedné - Tip na vánoční dárek pro kamarádku :) První program 1560 Kč Pokračující studie 1190 Kč
od
07 | 12
do
09 | 12
2015
Mikulášská nadílka
Anděl nebo ďábel? Andělské dvanáctky: 12 měsíců + 2 měsíce + 12 vstupů Better belly Ďábelské šestky: 6 měsíců + 2 měsíce + 6 vstupů Better belly Do 14.12. k 12M plánu 2 měsíce zdarma, k 6M plánu 1 měsíc
od
07 | 12
do
23 | 12
2015
Obdarujte kamarádku
TIP na vánoční dárek pro kamarádku, voucher pod stromeček! Vyzvedněte si na recepci poukaz na 14 dní cvičení zdarma a udělejte radost blízkým.
06 | 12
2015
Mikulášský maraton s Míšou
Tentokrát jsme pro Vás připravily cvičení zaměřené na horní polovinu těla. Budeme formovat paže ramena, záda a střed těla. Maraton začíná 6.12. od 17 do 19 hodin. Čeká vás také mikulášská nadílka. Těší se na vás trenérka Míša.
od
01 | 12
do
24 | 12
2015
Napiš Ježíškovi
Přejete si pod stromeček další cvičební plán v Expresce či studii better belly nebo permanentku na speciální lekce či rolletic? Napište si o ně Ježíškovi! Na recepci stačí vyplnit formulář a zadat kontakt na Ježíška, my už se postaráme o zbytek! Akce platí do Vánoc.
od
01 | 12
do
03 | 12
2015
Better Belly hubnoucí program
Vyzkoušejte Better belly hubnoucí program s převážením na váze TANITA. 12 vstupů+ 2x převážení TANITA 1190Kč 24 vstupů+ 3x převážení TANITA 1990 Kč
od
01 | 12
do
13 | 12
2015
Předvánoční výprodej Slim Belly
Poslední šance na nákup Slim Belly neomezeně na 1 měsíc za 590Kč! Pozor, studie musí být uplatněna nejpozději do 14.12.2015 s platností do 15.1.2015.
30 | 11
2015
ALL IN
Za cenu ročního plánu Expreska všechny služby neomezeně! Pouze 30.11.2015 si můžete pořídit roční plán Expreska a budete k tomu mít všechny další služby zdarma! Rok těchto služeb neomezeně: kruhový trénink speciální lekce kardio rolletic Neváhejte, nebude se opakovat!
od
23 | 11
do
30 | 11
2015
Adventní balíček
24 produktů na každý den do Štědrého dne - tyčinky, zdravé potraviny či doplňky stravy ke cvičení. Získejte tento balíček plný zdraví a chutí k zakoupenému ročnímu plánu. Akce platí od 23.11. do 30.11.2015. Máte již svůj roční cvičební plán a máte zájem o Adventní balíček? na naší pobočce Expresky si ho můžete koupit za 740 Kč. Do vyprodání zásob.
22 | 11
2015
Podzimní maraton "Příprava na lyže"
Zapojte se v neděli 22.11. od 16 hodin do našeho cvičebního maratonu, který vás připraví na lyžařskou sezónu! Těšte se na kruhový trénink zaměřený na posílení zadečku a stehen, v druhé polovině se zaměříme na střed těla. Trénink pro vás připraví trenérka Lenka.
18 | 11
2015
Seminář o výživě s Martinou Janebovou
Seminář o výživě s Martinou Janebovou Pro velký zájem vypisujeme další termín semináře s Martinoou Janebovou, a to 18.11. od 17 do 19 hodin.
od
06 | 11
do
18 | 11
2015
Za každé kilo dolů, kilo zpátky
"Za každé kilo dolů, kilo zpátky!" Chcete zhubnout a hledáte motivaci? U nás dostanete za každý zhubnutý kilogram během prvních tří měsíců sto korun českých nazpět. Tato akce bude probíhat od 6.11. do 18.11.2015 a zúčastnit se jí mohou všichni - jak naše věrné členky, tak nové klientky. Stačí si zakoupit 6měsíční, roční nebo dlouletý plán. Na více informací se zeptejte svých trenérek.
od
01 | 11
do
30 | 11
2015
1.-30.11.2015 FIT plán pokračuje!
I během listopadu můžete získat FIT plán k půlročnímu plánu a výše.
od
01 | 11
do
30 | 11
2015
1.-30.11.2015 Odměňujeme věrné klientky
Kdo během listopadu navštíví Expresku 12x, získá od nás jako dárek FIT plán. Podmínkou je aktivní členství následující 3 měsíce.
od
01 | 11
do
06 | 11
2015
1.11.-6.11.2015 Better Belly neomezeně
Využijte BB neomezeně za akční ceny. 3M za 2490 Kč, 6M za 3900 Kč a 12M za 6900 Kč.
od
01 | 11
do
30 | 11
2015
Slim Belly na 1 měsíc neomezeně za 990 Kč
Využijte naší podzimní akci na Slim Belly s neomezenými vstupy na 1 měsíc za super cenu 990 Kč.
31 | 10
2015
Halloweenský maraton v Expresce
Halloweenský maraton v Expresce Přijďte se zapotit do Expresky a zkusit náš oblíbený halloweenský maraton 31.10. od 10 do 12 hodin. Dále speciální akce na rolletic. Pokud 31.10. zakoupíte permanentku na rolletic, dostanete 3 vstupy navíc zdarma!
21 | 10
2015
SEMINÁŘ S MARTINOU JANEBOVOU
téma: ZÁKLADNÍ KAMENY SPRÁVNÉ VÝŽIVY termín: 21.10 čas: 17:00-19:00 místo: Expreska Jiřího z Poděbrad cena: • 199 Kč nečlenky, • 99 Kč členky, • účastnice hubnoucí kúry BB ZDARMA Kapacita je omezena, přihlašte se včas! ☺ Více info u Vašich trenérek!
16 | 10
2015
Mezinárodní den páteře
Přijďte si vyzkoušet speciální lekce ZDARMA- Zdravá záda+core Lekce od: 7.30, 16.00 a 17.00
od
12 | 10
do
31 | 10
2015
Vaše podzimní akce - Slim Belly neomezeně
Využijte na maximum možnost neomezených vstupů na Slim Belly na 1 nebo 2 měsíce! 1 měsíc 990 Kč 2 měsíce 1690 Kč
od
12 | 10
do
23 | 10
2015
Přiveď kamarádku a společně si splňte cíl: FIT plán 50 dní pro obě
Když si kamarádka zakoupí cvičební plán, obě dostanete FIT PLÁN 50
od
06 | 10
do
11 | 10
2015
11.10.2015 - změna otevírací doby
Vážené klientky, upozorňujeme, že v neděli 11.10.2015 bude mít naše pobočka otevřeno až od 16 hodin. Děkujeme za pochopení.
05 | 10
2015
Mezinárodní den úsměvu
V pondělí 5.10. rozdáváme úsměvy! Celý den budeme rozdávat ceny. Každá příchozí klientka hází kostkou - cenu získáte podle čísla na kostce. Nenechte si ujít.
od
01 | 10
do
03 | 10
2015
Dny fitness
ZÁPISNÉ ZDARMA + VSTUPNÍ NUTRIČNÍ KONZULTACE ZDARMA. Jak bývá zvykem, v těchto dnech si k nám může přijít zacvičit kdokoliv zdarma. Pokud si nová klientka během těchto dní koupí 3M nebo 6M, dostane zápisné a vstupní nutriční konzultaci zdarma. Pokud si koupí 12M nebo 24M, dostane zápisné a vstupní nutriční konzultaci zdarma a 10% slevu.
od
01 | 10
do
31 | 10
2015
Týden zdarma za like
Dejte "to se mi líbí" vaší pobočce Expresky na Facebooku a dostanete týden cvičení ZDARMA! Doporučte "olajkování" stránky kamarádce - i ona dostane týden cvičení zdarma a může si tak s Vámi vyzkoušet cvičení v Expresce :)
od
01 | 10
do
31 | 10
2015
FIT plán
Celý říjen k zakoupenému plánu FIT plán 50 dní. A co to vlastně je? Dostanete od nás kartičku na 50 návštěv. Pomocí této kartičky Vás budeme motivovat a podporovat. Můžete se těšit na odměny a nové cviky! S naší pomocí se pro Vás první měsíce stanou příjemnějšími :)
29 | 09
2015
Mezinárodní den srdce
Přijďte si k nám začvičit a zocelit Vaše srdce. V 7.30, 16.00 a 19.30 jsme pro Vás připravili speciální kardio lekce zcela zdarma. Těšíme se na Vás!
od
07 | 09
do
13 | 09
2015
Týden otevřených dveří
Od 7.9. do 13.9. můžete přivést kamarádku, kolegyni, maminku! Pro všechny nové klientky máme veškeré služby zdarma! Můžete vyzkoušet kruhový trénink, Better belly, Slim Belly, a nově rolletic! Navíc se můžete těšit na ochutnávky našeho sortimentu! Těšíme se na Vás!
od
31 | 08
do
06 | 09
2015
TÝDEN ZDARMA NA VŠE jako odměna pro Vás
Tento týden- tedy 31.8- 6.9 můžete libovolně využívat i to, co nemáte zaplacené- tedy: klientky kruhu mohou na BB, klientky BB můžou do kruhu, k vyzkoušení je i vibrační plošina. Navíc celý tento týden obdržíte k zakoupení ročního plánu balíček v hodnotě 1000 Kč, obsah: tílko expreska, produkt (nutri, slim nebo pure) a magnetku, k zakoupení 6M tílko Expreska!
od
24 | 08
do
31 | 08
2015
Standard balíček
Pořiďte si nový balíček služeb, který zahrnuje: • roční plán Expreska kruhový trénink • neomezené kardio po celý rok • 4x převážení na speciální váze Tanita • neomezený vstup na speciální lekce po celý rok Cena balíčku je do 31.8. 7 790 Kč jako je cena klasického ročního plánu kruhového tréninku. Od 1.9. je cena balíčku Standard 9 790 Kč. Pouze 10 STANDARD balíčků v této akci k dispozici na pobočku, tak neváhejte!
od
10 | 08
do
14 | 08
2015
Dvojitá porce Better Belly
Nenechte si ujít 2 studie Better Belly za cenu jedné! Platí pro dvě osoby. Můžete vzít kamarádku či kolegyni z práce a začvičit si společně.
08 | 08
2015
HIIT trénink v Riegrových sadech
Pojďte si dát v sobotu 8.8. pořádně do těla! Čeká nás HIIT trénink, tedy trénink, kdy se střídají intervaly cvičení s maximálním úsilím a intervaly odpočinku. Na začátku se zahřejeme během (intenzitu zvolíme dle Vaší zdatnosti), následovat budou nejrůznější cviky na posílení celého těla, trénink završíme pomalým během nebo rychlou chůzí a nezbytným strečinkem. Sraz je v sobotu 8.8. v 9:50 v Expresce Jiřího z Poděbrad. Na opozdilce nečekáme :) S sebou: kvalitní pevnou obuv, oblečení na cvičení dle počasí (vypadá to, že bude hezky teplo:)), pití a dobrou náladu! Podložky ani ručníky potřebovat nebudeme. Cena pro aktivní členky Expresky je 30 Kč, pro ostatní 80 Kč - vezměte s sebou třeba i kamarádku. Moc se na Vás všechny těším, trenérka Martina Janebová.
od
06 | 08
do
23 | 08
2015
Soutěž o nejlepší letní zdravý recept
Pošlete nebo přineste nám recept na Váš oblíbený letní zdravý pokrm. (koktejl, salát, dezert...) Nejlepší recept získá nutriční konzultaci zdarma. Těšíme se na Vaše recepty :)Vyhlášení soutěže proběhne 25.8.2015
od
03 | 08
do
23 | 08
2015
Hledáme účastnice do soutěžní studie Slim Belly!
Vyzkoušejte náš systém na hubnutí bříška ověřený mnoha uživatelkami. Nyní studie Slim Belly 12 vstupů za akčních 990 Kč. Klientka, která po absolvování studie dosáhne nejvyššího úbytku centimetrů vyhrává celou další studii na měsíc zdarma! 2. místo získá Slim Belly na 14 dní zdarma a 3. místo získá Slim Belly na týden zdarma! Uzávěrka soutěže 23.8.2015 Vyhlášení 28.9.2015
od
20 | 07
do
26 | 07
2015
K plánům týdny zdarma a vstupy na Better Belly
Využijte nyní jedinečnou naídku: Ke koupi plánu na 24 měsíců dostáváte 24 týdnů zdarma a 24 vstupů na Better Belly! Ke koupi plánu na 12 měsíců dostáváte 12 týdnů zdarma a 12 vstupů na Better Belly! Ke koupi plánu na 6 měsíců dostáváte 6 týdnů zdarma a 6 vstupů na Better Belly!
16 | 07
2015
Den otevřených dveří
Přijďte si k nám 16.7. zacvičit i s kamarádkou či kolegyní. Budou pro vás připraveny ochutnávky, těšit se na vás také bude vizážistka Mary Kay. Navíc při koupi cvičebního plánu tento den dostanete bonus navíc! Při koupi plánu na 24 měsíců získáte 4 měsíce zdarma, při koupi 12 měsíců 2 měsíce zdarma a při koupi 6 měsíců 1 měsíc zdarma. Těšíme se na Vás
od
16 | 07
do
31 | 07
2015
Slim Belly 12 vstupů + 3 zdarma na 2 měsíce za 1190 Kč
Nyní můžete využít výhodnou akci na Slim Belly. K 12 vstupům dostanete 3 vstupy zdarma a k tomu navíc Vám přičteme nedochozené vstupy z minulé studie! Platnost studie je na 2 měsíce. Akce platí do 31.7.2015.
02 | 07
2015
DEN LOSOVÁNÍ SLEV
Přijďte si k nám vylosovat slevu na naše služy. Těšíme se na vás.
od
22 | 06
do
30 | 06
2015
Cvičení přes léto zdarma
Cvičení přes léto zdarma- pokud si v období 22.6- 30.6 koupíte plán- znamená to že můžete cvičit přes prázdniny zdarma (8T) a od září máte cvičební plán- platí při koupení 12M, případně 6M
od
22 | 06
do
26 | 06
2015
Slim Belly/Better Belly na prázdniny
Při zakoupení studie Slim Belly či Better Belly v období 22.6- 26.6- dostanete 12 plus 3 vstupy zdarma s platností do 31.8.2016
19 | 06
2015
Oslava 3. narozenin pobočky Strašnice
Naše sesterská pobočka Strašnice zítra slaví již 3.narozeniny a my slavíme s ní. K půlročnímu nebo ročnímu plánu máte nyní měsíc pitného režimu ZDRAMA a pouze v pátek ještě navíc celou studii Betterbelly ZDARMA. Těšíme se na Vás v pátek v Expresce :-)
Zobrazit více akcí Skrýt akce

Novinky

28 | 09
2016
O státní svátek také cvičíme!
Milé klientky, o státní svátek 28.9.2016 máme otevřeno od 15,00 do 20,00 hodin.
od
01 | 09
do
30 | 06
2017
Speciální lekce od 1.9.2016

Milé klientky, od září jsme pro Vás přichystali pravidelné speciální lekce! :)

Pravidelný rozvrh:

ÚT 17,00-17,45 Vedený kruháč

ČT 18,00-18,30 TABATA

SO 10,00-11,00 Bodyforming

Přihlašovat se můžete na nástěnce v šatně, u trenérek na recepci nebo si zavolejte či napište mail :) PS: Pokud bude o lekce velký zájem, přidáme další pravidelné tréninky.

od
01 | 12
do
31 | 12
2015
Využijte zbylé stravenky a flexi pasy!
Až do 31.12.2015 u nás můžete využít stravenky a flexi pasy s platností do konce roku 2015.
od
01 | 11
do
30 | 11
2015
FIT plán pro věrné členky
Celý listopad jste měly možnost získat FIT plán tím, že si přijdete v listopadu 12x zacvičit. Gratulujeme výherkyním :) Jackaničová Havránková Čuříková Ryzcová Šťastná Štulíková
04 | 09
2015
Novinka v Expresce: Rolletic
Přijďte vyzkoušet naší novou službu - Rolletic. Jedná se o masážní a relaxační přístroj, který dokáže zformovat vaši postavu, odstraňuje napětí svalů, podporuje nastartování lymfatického systému, odbourává tukové polštáře a pomáhá odstraňovat celulitidu, vyhladit strie a vypíná pokožku.První zkušební lekce zdarma!
13 | 08
2015
Naše sesterská pobočka Anděl je výherce fitness roku 2015
Víte, že naše sesterská Expreska Anděl je fitness roku 2015 pro Čechy? Blahopřejeme! A děkujeme za podporu. Expreska je prostě nejlepší! :) Přijďte si zacvičit do nejoblíbenějšího fitka v Čechách! Těšíme se na Vás :)
30 | 07
2015
Máme tu upgrade Vaší oblíbené kartičky 8 + 2 zdarma!
Dejte si před tréninkem L carnitine, který zlepšuje využití tuků při pohybu a cvičení, navíc dodává energii při cvičení a to právě z tuků, což je velmi výhodné. Po tréninku je potřeba se osvěžit a doplnit minerály pomocí iontového nápoje. Na cestu si dejte ještě lahodný proteinový nápoj na doplnění bílkovin, pro udržení svalové hmoty a regeneraci svalů. Toto kombo si můžete celé pořídit v akci 8+2 zdarma za 600 kč. Můžete si také nakombinovat 2 produkty z kartičky nebo vyzkoušet pouze jednu variantu: L carnitine 8+2 zdarma pořídíte za 160 kč Iontový nápoj 8+2 pak za 80 kč Proteinový shake 8+2 za 360 kč
22 | 07
2015
Nově v Expresce lekce TRX s trenérkou Lenkou
Co je to TRX (Total-Body Resistance Exercise)? Je to moderní posilovací systém původně vyvinutý pro americké vojenské jednotky. - cvičení na zatížení celého těla vlastní vahou - posílení rovnováhy a stability celého těla-prevence poranění - zapojujete hluboké svaly, o nichž jste ani nevěděly, že je máte Emotikona smile - zpevnění středu těla CORE, cviky na všechny partie těla i kosterní svaly -během jedné lekce procvičíte všechny svaly těla a spálíte velké množství kalorií -vhodné pro všechny věkové kategorie, začátečníky i sportovce rezervace na recepci
13 | 07
2015
Změna cen cvičebních plánů
Od 1.8. se chystají změny v cenách cvičebních plánů. V červenci tedy ještě máte možnost pořídit si plán za stávající cenu, tak neváhejte:) Doporučujeme dlouhodobé plány jako je roční a dvouletý, které se dají přerušovat v případech nemoci, dovolené, těhotenství - prostě jakkoliv budete potřebovat, a tak o cvičení nepřijdete:) Další výhodou je garance jejich ceny - i po navýšení cen budete mít plán stále za stejnou cenu, za kterou jste si jej kupovala:) Více informací u našich trenérek - volejte, pište nebo se stavte osobně:)
13 | 07
2015
Za fotku z dovolené týden cvičení zdarma
Klientka, která nám pošle fotku z dovolené na které cvičí v růžovém,má u nás týden cvičení zdarma!Foto můžete vložit na fb nebo poslat na email.
06 | 07
2015
Státní svátek
6.7.2015 bude otevírací doba od 15:00 do 20:00 hodin
02 | 07
2015
Máme pro Vás venkovní cvičení na léto s Expreskou
Těšte se na 6x speciální outdoorové cvičení!!! Čtvrtek 16.7 18:00 – Cvičení Blogilates – lesopark Řepy Úterý 21.7 18:00 – Kruhový trénink – park Horní Počernice Pondělí 27.7 18:00 – Problémové partie – Malešický park Sobota 8.8 10:00 – HIIT trénink – Riegrovy sady Čtvrtek 20.8 18:00 – Core trénink – park na Karlově náměstí Čtvrtek 27.8 18:00 – Cvičení na Petříně – výšlap/výběh na Petřín a rozhlednu
01 | 07
2015
Prázdninová otevírací doba
Po - Čt - 7:00 - 20:00 Pá - 7:00 - 18:00 SO - 9:00 - 13:00 NE - 15:00 - 20:00
01 | 07
2015
Speciální lekce v Expresce
Na prázdniny jsme pro Vás připravily speciální lekce s trenérkou. Každou středu od 10 hodin, každý čtvrtek od 17 hodin, každou sobotu od 10 hodin. Lekce jsou zaměřeny na posilování, cvičení s pomůckami, hiit a další aktivity. Lze si předplatit permanentku či jednorázové vstupné. Více info u našich trenérek
16 | 06
2015
Den otevřených dveří
Přiveďte s sebou 16. 6. 2015 na cvičení kamarádku, vstup je celý den ZDARMA! Navíc od nás dostanete obě dáreček ;) Těšíme se na Vás!
10 | 06
2015
Pitný režim na léto!
Při zakoupení 6M nebo 12M plánu od nás nyní získáte měsíc pitného režimu zdarma. Při každé návštěvě Expresky od nás tedy dostanete půllitrovou vodu s iontovým koncentrátem ;) Akce platí na plány zakoupené do 21.6.2015
14 | 05
2015
DEN OTEVŘENÝCH DVEŘÍ
Přiveďte kamarádku na zkušební trénink. POkud se jí cvičení bude líbit a pořídí si členství, dostanete obě nutriční konzultaci ZCELA ZDARMA
10 | 05
2015
DEN MATEK
Vstup na BetterBelly po celý den zdarma! Pro všechny klientky, maminky i "nemaminky" :)
Zobrazit více novinek Skrýt novinky

Kde nás najdete?

Slavíkova 15
Praha 2, 12000 Slavíkova 15, Praha 2, 12000

Jak se k nám dostanete?

MHD: 2 minuty pěšky od stanice metra Jiřího z Poděbrad nebo tram Náměstí Jiřího z Poděbrad.

AUTEM: v ulici Slavíkova: na jedné straně parkovací automaty, na druhé straně modrá zóna = na vlastní riziko :)

Fotogalerie